おはようございます。 皆さんは、充分な睡眠を取れていますでしょうか。日本人は世界一睡眠量が少ないという統計があるそうです そんな私も睡眠に悩まされている一人です。午前３時に目が覚め、その後、寝つけずユーチューブを観るということを度々やってき…
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