おはようございます。 年々気になること、それは 体重が段々と増えていること お腹周りや顔に肉が付いている…冬用のスーツパンツを履いたらなんとなく余裕が無くなった気がする… 原因は色々と思い当たるけど…主な原因は ・夕食時に白米を食べすぎていること …